Гормоны и сила жизни в нас
- Суть
- Связь гормонов, работы мозга и психоэмоциональных реакций, базовые принципы саморегуляции
- На выходе
- Управлять собственными эмоциональными реакциями; Самостоятельно корректировать гормональный баланс; Поддерживать здоровый вес через стабилизацию гормонального фона; Снижать уровень усталости и депрессивных состояний; Повышать общий уровень жизнерадостности и жизненного тонуса
- Навыки
- Саморегуляция · Коррекция гормонального фона · Управление эмоциями