- Суть
- Гормональная йога для нормализации гормонального фона, поддержки репродуктивной и эндокринной систем
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять йога-комплексы для нормализации гормонального фона; Применять дыхательные техники для регуляции нервной системы; Снимать мышечные зажимы в области тазового дна, шеи и поясницы; Проводить медитативные практики для расслабления и работы со стрессом; Адаптировать нагрузку йоги под разные фазы менструального цикла
- Навыки
- Дыхательные техники · Асаны · Медитативные практики · Йога-комплексы
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие поддержать организм при СПКЯ, эндометриозе или гипотиреозе
