Голос - глубокое расслабление
- Суть
- Работа с голосом и диафрагмой, снятие физического напряжения и мышечных зажимов в состоянии стресса
- На выходе
- Снимать глубокие внутримышечные напряжения в области диафрагмы и грудного отдела; Быстро выходить из состояния стресса и «оцепенения»; Успокаивать ум и возвращать конструктивное мышление; Улучшать качество сна и восполнять энергию; Улучшать звучание голоса и технику дыхания
- Навыки
- Работа с диафрагмой · Техника дыхания