- Суть
- Интенсив-пособие на 101 странице для планирования здорового сбалансированного питания и формирования привычек
- На выходе
- Создание личной инструкции и собственной устойчивой «пирамиды питания»; Сбалансированное планирование ежедневного меню без жестких ограничений
- Навыки
- Планирование здорового питания · Работа с трекерами и планерами · Методика «колесо здоровья» · Самоанализ пищевых привычек
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных диет и шаблонов; Люди, которым не хватает структуры в ежедневном меню; Те, кто хочет найти индивидуальный подход к организму
