Гипноз "Здоровый Сон"
- Суть
- Коррекция бессонницы и расслабление перед сном через технику мягкого эриксоновского гипноза
- На выходе
- Самостоятельно справляться с трудностями при засыпании; Снижать уровень эмоционального напряжения перед сном; Использовать техники эриксоновского гипноза для расслабления; Стабилизировать качество ночного отдыха
- Навыки
- Эриксоновский гипноз