Гипнопутеводитель: Спокойствие, только спокойствие!
- Суть
- Аудиосессии гипнотерапии для контроля стресса без домашних заданий
- На выходе
- Мгновенно расслабляться и снимать физическое напряжение; Быстро засыпать в любых условиях; Управлять состоянием спокойствия при воспоминании о травмирующих событиях; Развивать навыки визуализации для реализации целей; Контролировать эмоциональные реакции, исключая панику и импульсивность
- Навыки
- Быстрое расслабление · Быстрое засыпание · Визуализация целей · Управление стрессом