Гимнастика Айкуне - Стоя
- Суть
- Плавное растяжение позвоночника в положении стоя по методике Айкуне
- На выходе
- Выполнять упражнения для мягкого растяжения позвоночника; Укреплять глубокие внутренние мышцы спины и связочный аппарат; Снимать мышечные блоки в области позвоночника и конечностей; Корректировать осанку и устранять признаки сутулости; Улучшать кровообращение и подвижность суставов
- Навыки
- Мягкое вытяжение позвоночника · Коррекция осанки