Гигиена эмоций. Техника эмоциональной медитации
- Суть
- Техники быстрой стабилизации эмоционального тела и перенастройки состояния в ежедневном режиме.
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием в течение дня; Применять экспресс-техники для стабилизации психики; Предотвращать накопление эмоционального напряжения
- Навыки
- эмоциональная медитация · экспресс-техники стабилизации психики