Гид по витаминам
- Суть
- Структурированный гид по основным микронутриентам, нормам потребления и витаминоподобным веществам
- На выходе
- Оценивать уровень обеспеченности организма витаминами; Различать виды витаминной недостаточности; Определять суточную норму потребления микронутриентов; Составлять рацион с учетом источников необходимых витаминов; Применять знания о витаминоподобных веществах в повседневной жизни
- Навыки
- Анализ состава рациона
- Кому подойдёт
- Энтузиасты здорового образа жизни; Те, кто делает первые шаги в нутрициологии