Гибкая Сила - NEW 5 сезон
- Суть
- Методика снятия физических зажимов и восстановления связи между телом и сознанием
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия физических блоков и зажимов; Применять техники дыхания для управления эмоциями; Распознавать психосоматические связи между эмоциями и состоянием тела; Использовать медитативные практики для борьбы со стрессом
- Навыки
- дыхательные техники · медитативные практики · психосоматическая проработка · снятие мышечных блоков
- Кому подойдёт
- начинающие; те, кто ищет способ самостоятельно справляться с последствиями стресса