Гармонизация хронотипов
- Суть
- Аудио-видео программа для синхронизации циркадных ритмов и оптимизации периодов активности
- На выходе
- Синхронизировать естественные биоритмы с рабочим графиком; Нормализовать цикл сна и периоды бодрствования; Снизить уровень физического и ментального утомления; Повысить личную продуктивность и уровень энергии в течение дня
- Навыки
- Коррекция биоритмов
- Знать заранее
- Стереонаушники