- Суть
- Гайд по выстраиванию личных границ, анализу 17 ситуаций нарушений и применению сценариев защитных реакций
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Идентифицировать нарушения своих границ; Отстаивать личную позицию без агрессии и вреда для отношений; Применять готовые сценарии ответов на нарушение границ; Соблюдать баланс между личными интересами и уважением к окружающим; Различать личные права и социальные ожидания
- Навыки
- Идентификация нарушений границ · Применение сценариев защитных фраз
- Кому подойдёт
- Кому сложно сказать «нет» окружающим; Кто часто чувствует, что личные интересы игнорируются
