Гайд для ровной и базовой растяжки
- Суть
- Система из 36 упражнений для равномерного развития связок ног и формирования квадрата у гимнасток
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения на растяжку с правильной техникой; Равномерно развивать связки ног; Формировать ровный квадрат в гимнастических элементах
- Навыки
- базовые упражнения на растяжку · растяжка связок ног · формирование квадрата
- Кому подойдёт
- начинающие тренеры; девочки от 4 лет, занимающиеся художественной гимнастикой; те, кто только планирует начать спортивную карьеру