Функциональный позвоночник
- Суть
- Сборник мастер-классов по оздоровлению позвоночника через движение и дыхание
- На выходе
- Понимание того, как функционирует позвоночник; Набор упражнений для ежедневной практики; Улучшение мобильности грудного отдела позвоночника; Использование дыхательных техник для восстановления тканей
- Навыки
- дыхательные техники · работа с грудным отделом · улучшение осанки · мобильность суставов
- Кому подойдёт
- Профессионалам в области фитнеса и реабилитации; Всем, кто заботится о своём теле