- Суть
- Определение типа дыхания, устранение мышечных ограничений и коррекция дыхательного паттерна.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Определять свой тип дыхания; Устранять мышечные ограничения, мешающие правильному дыханию; Выполнять упражнения для коррекции дыхательного паттерна; Снижать напряжение в области шеи и поясницы через работу с дыханием
- Навыки
- коррекция дыхательного паттерна · устранение мышечных ограничений · дыхательные упражнения
- Кому подойдёт
- люди с отёками, целлюлитом и хроническими болями в пояснице; люди с напряжением в шее и плечевом поясе; перенесшие заболевания дыхательной системы (бронхиты, пневмонии, ковид)
