Функции базовых упражнений
- Суть
- Управление внутренней механикой тела в системе Zhong Xin Dao / I Liq Chuan и разбор базовых упражнений.
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Генерировать расслабленную и мощную силу через внутреннюю механику; Формировать устойчивое укоренение и связь с землей; Выполнять движения с использованием спиральной силы; Синхронизировать структуру тела в единую целостную систему; Повышать уровень осознанности и чувствительности к внешним воздействиям
- Навыки
- генерация силы · формирование структуры · укоренение
- Кому подойдёт
- практикующие боевые искусства