Фокус внимания
- Суть
- Нейробиологический подход к продуктивности и входу в состояние потока через расслабление
- На выходе
- Входить в состояние глубокой интеллектуальной концентрации.; Управлять своим вниманием без постоянного напряжения.; Снижать зависимость от отвлекающих факторов (гаджеты, уведомления).; Работать над задачами с высокой вовлеченностью.
- Навыки
- управление вниманием · вход в состояние потока · техники расслабления