Ферментируй это! Весна
- Суть
- Приготовление домашних ферментированных пробиотических продуктов для здоровья ЖКТ
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Самостоятельно готовить ферментированные продукты в домашних условиях; Выбирать продукты для ферментации, доступные в любое время года; Укреплять микрофлору кишечника и поддерживать иммунитет с помощью питания; Регулировать аппетит и снижать тягу к быстрым углеводам
- Навыки
- домашняя ферментация
- Кому подойдёт
- новички без опыта в кулинарии