Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее
- Суть
- Пятнадцатиминутная практика по методу Фельденкрайз для снятия спазмов и боли в шее и плечах.
- На выходе
- Снимать спазмы с мышц шеи и плечевого пояса; Устранять головные боли напряжения; Снижать отечность в области шеи; Управлять уровнем стресса через осознанное движение
- Навыки
- Метод Фельденкрайз · Техники распределенного движения
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает хронический дискомфорт от сидячей работы или перенапряжения