Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях
- Суть
- Устранение боли и напряжения в коленях с помощью осознанных микро-движений метода Фельденкрайза
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области коленей; Правильно распределять нагрузку на суставы при движении; Устранять дискомфорт и болевые ощущения в коленях; Восстанавливать привычную амплитуду движений; восстановив естественную подвижность и подготовив организм к полноценным нагрузкам
- Навыки
- метод Фельденкрайза · осознанные микро-движения · перераспределение нагрузки в теле