Ежедневник СДВГ планер
- Суть
- Система планирования дел и отдыха для людей с СДВГ с учетом перепадов энергии.
- На выходе
- Организовывать быт и рабочие задачи без перегрузок; Снижать уровень тревоги за счет выгрузки мыслей из головы; Возвращаться к планированию после периодов «выпадения» из графика; Учитывать личные потребности в отдыхе и перерывах при составлении плана
- Навыки
- планирование при СДВГ