Естественное избавление от боли
- Суть
- Трехнедельный практикум по созерцательным методам и майндфулнес для работы с острой и хронической болью
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Разобрать и отработать конкретный алгоритм работы с болью; Получить понимание науки о боли и нейрофизиологии взаимодействия майндфулнес с болью; Освоить стратегии отворачивания от боли и разворачивания навстречу ей; Освоить пять конкретных техник медитации для повседневной жизни
- Навыки
- Техники медитации · Практики майндфулнес · Алгоритм работы с болью
- Кому подойдёт
- Люди, страдающие от хронической боли и дискомфорта; Все, кто стремится научиться справляться с болью и эмоциональными переживаниями; Специалисты помогающих профессий