Ешь на здоровье!
- Суть
- Готовый план сбалансированного питания на 21 день для тренирующихся людей
- На выходе
- Снизить воспалительные процессы в кишечнике и уменьшить отечность; Обеспечить мышцы необходимым топливом при силовых тренировках; Избавиться от лишних жировых отложений и нормализовать биохимию; Сформировать устойчивые пищевые привычки без калькуляторов калорий
- Навыки
- Составление сбалансированного рациона · Выбор продуктов питания
- Кому подойдёт
- Люди, занимающиеся силовыми тренировками и следящие за образом жизни