Энергия жизни и праническое тело. Энциклопедия 10 тел осознания
- Суть
- Техники Кундалини Йоги и дыхательные медитации для устранения стресса и восполнения энергии
- На выходе
- Выполнять дыхательные практики (пранаямы) для регуляции состояния; Управлять собственными эмоциями и уровнем энергии; Преодолевать состояния хронической усталости и тревожности; Рационально распределять ресурсы и время; Повышать уровень стрессоустойчивости
- Навыки
- Пранаямы · Дыхательные медитации