Энергия: Перезагрузка
- Суть
- Двухнедельный марафон против хронической усталости для жителей мегаполисов
- На выходе
- Распознавать и устранять причины потери энергии; Быстро восстанавливать уровень сил в стрессовых ситуациях; Поддерживать высокую концентрацию и продуктивность в течение дня; Управлять эмоциональным состоянием и снижать уровень раздражительности; Внедрять полезные ритуалы для долгосрочного повышения жизненного тонуса
- Навыки
- Повышение психической выносливости · Состояние потоковой продуктивности
- Кому подойдёт
- Жители мегаполисов с хронической усталостью; Страдающие от утренней разбитости; Люди с быстрым эмоциональным выгоранием