Энергия еды
- Суть
- Индивидуальный план питания для восстановления энергии и здоровья
- На выходе
- Распознавать сигналы тела при выборе продуктов; Формировать индивидуальный алгоритм питания; Выбирать продукты с учетом энергетической ценности; Нормализовать вес через коррекцию рациона; Восстанавливать уровень энергии с помощью осознанного питания
- Навыки
- Диагностика вкусом · Осознанный выбор продуктов · Коррекция рациона · Работа с энергетической ценностью еды
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет оптимизировать рацион и нормализовать вес