Энергетическое мычание
- Суть
- Упражнения с резонансным звуком для увеличения выработки моноксида азота и регуляции энергообмена
- На выходе
- Выполнять практику резонансного звукового «мычания»; Использовать мимические мышцы для настройки носовых пазух; Применять дыхательные техники для улучшения регуляции сосудов и метаболизма
- Навыки
- техника «мычания» · дыхательные техники
- Кому подойдёт
- те, кто ищет простые способы поддержания иммунитета и нормализации давления