- Суть
- Практический онлайн-интенсив по освоению 6 техник энергетического и восстанавливающего дыхания
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Освоить 6 техник дыхания под разные жизненные ситуации; Быстро поднимать уровень энергии на клеточном уровне без кофе; Снимать ментальное и физическое напряжение прямо на рабочем месте; Быстро выходить из состояния стресса и тревоги; Синхронизировать сердечный ритм для расслабления и подготовки ко сну
- Навыки
- Энергетическое дыхание · Энергетический душ · Метод Вима Хофа · Когерентное дыхание · Очищающее дыхание · Диагностика своего состояния
- Кому подойдёт
- Кто страдает от хронической усталости и перенапряжения; Кто испытывает проблемы со спонтанной агрессией, сном или концентрацией; У кого тело все время зажато (плечи, челюсть, грудь)
