Эмоциональный интеллект. Эмоциональная зрелость
- Суть
- Десятинедельная программа развития эмоционального интеллекта, саморегуляции и внутренней свободы.
- На выходе
- Отслеживать свои реакции и трансформировать негативные эмоции в положительные; Экологично прорабатывать детские травмы; Выстраивать гармоничные границы с окружающими; Избавиться от зависимости от чужого мнения; Обрести фундамент для уверенности в себе
- Навыки
- Самопознание · Саморегуляция · Медитация · Развитие эмпатии · Работа с телесными зажимами · Анализ прожитого дня
- Кому подойдёт
- Люди, испытывающие трудности в общении и эмоциональное выгорание; Люди, страдающие от тревоги, апатии и чувства вины