Эмоциональное выгорание и точки выхода
- Суть
- Разбор стадий и симптомов эмоционального выгорания, концепции тонус-менеджмента и стратегий восстановления.
- На выходе
- Распознавать стадии и симптомы профессионального выгорания; Применять инструменты тонус-менеджмента вместо стандартного тайм-менеджмента; Выстраивать баланс между работой и личной жизнью; Управлять стрессоустойчивостью в рабочих процессах
- Навыки
- Тонус-менеджмент · Управление стрессоустойчивостью
- Кому подойдёт
- Все, кто чувствует снижение эффективности