Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости
- Суть
- Диагностика причин хронического истощения, преодоление эмоционального выгорания и SWOT-анализ.
- На выходе
- Разделять работу и личную жизнь с помощью четких границ; Планировать жизнь и следовать намеченному графику; Распознавать стадии выгорания и реагировать на сигналы организма; Применять техники отдыха, восполняющие энергию; Проводить SWOT-анализ своего состояния и ресурсов
- Навыки
- Диагностика выгорания · SWOT-анализ личных ресурсов · Техники восстановления сил