Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) для самопомощи
На выходе
Самостоятельно применять протоколы EMDR для снижения эмоционального реагирования; Снимать телесные зажимы и психосоматические симптомы; Прорабатывать личные травмы, страхи и обиды без участия терапевта