Элитная осанка
- Суть
- Система упражнений для избавления от сутулости, холки и «компьютерной шеи» и формирования осанки
- На выходе
- Формировать правильную представительскую осанку; Устранять визуальные признаки сутулости и «компьютерную шею»; Подтягивать живот и корректировать овал лица через работу с осанкой; Снимать мышечные блоки в области спины, шеи и поясницы; Активировать работу ягодичных мышц и мышц тазового дна
- Навыки
- упражнения для осанки