Экспресс-привычки
- Суть
- Методика автоматического внедрения до 18 полезных привычек за месяц
- На выходе
- Внедрять до 18 новых привычек ежемесячно; Автоматизировать выполнение полезных действий; Поддерживать регулярную активность без насилия над силой воли; Управлять собственным поведением для достижения целей
- Навыки
- Автоматизация рутины · Регулярное повторение действий · Управление поведением
- Кому подойдёт
- те, кто накопил багаж знаний по личной эффективности, но не может применить их