Еда - теория заговора

Одно из самых популярных YouTube-видео или статей про «вредные» продукты может вызвать у вас приступ тревоги, но в этом материале мифы о питании разбираются исключительно с позиции доказательной медицины. Вы перестанете бояться обычной еды и поймете, где заканчивается маркетинг и начинается физиология. Внутри вебинара разбираются базовые вопросы, которые обычно становятся источником стресса: от необходимости завтрака и вреда глютена до реальной опасности сахара и сахарозаменителей. Вы научитесь анализировать свой рацион, не прибегая к изнурительному подсчету калорий и жестким диетам, которые зачастую не дают долгосрочного результата. Материал предназначен для тех, кто устал от противоречивых советов и хочет выстроить здоровые отношения с едой, опираясь на научные факты, а не на конспирологические теории.