- Суть
- Практическое руководство по психологии пищевого поведения, питанию и привычкам при НПП и РПП
- На выходе
- Выход из разрушительного цикла «Ограничение — Срыв — Вина»; Умение различать психологический и физический голод; Внедрение концепции «механического питания»; Составление сбалансированного рациона по «правилу трех» без подсчета калорий; Применение стратегий поведения при приступах переедания
- Навыки
- Использование «правила трех» · Легализация продуктов · Формирование бережных привычек
- Кому подойдёт
- Специалисты, работающие с пациентами с потерей контроля над питанием; Люди, испытывающие постоянные ограничения и чувство вины при приеме пищи
