Дзен-экспресс. Научись искренне радоваться день за днем
- Суть
- Управление собственным эмоциональным состоянием и приёмы оперативной регуляции настроения
- На выходе
- Распознавать более 40 видов настроения у себя и окружающих; Анализировать влияние своего окружения на личную продуктивность; Выстраивать эффективную коммуникацию с разными типами людей; Применять техники быстрой саморегуляции эмоционального состояния
- Навыки
- Распознавание эмоций · Саморегуляция настроения