Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления
- Суть
- Дыхательные практики для нормализации сердцебиения, давления, пищеварения и расслабления
- На выходе
- Нормализовать сердечный ритм и артериальное давление при стрессе; Снимать физические зажимы и мышечное напряжение в области шеи и тела; Активизировать работу желудочно-кишечного тракта и ферментативную систему; Быстро входить в состояние глубокого расслабления перед сном; Устранять симптомы одышки и тревожные состояния
- Навыки
- Дыхательные практики · Снятие мышечных блоков · Устранение зажимов в шее · Практики глубокого расслабления