Дыхательные практики
- Суть
- 10 дыхательных упражнений для восстановления, снижения стресса и укрепления иммунитета
- На выходе
- Контролировать уровень физического напряжения и стресса; Гармонизировать работу эндокринной системы; Улучшать поток кислорода в легкие; Снижать эмоциональную нагрузку через дыхательные циклы; Очищать энергетическую систему организма
- Навыки
- Дыхательные техники · Гармонизация эндокринной системы · Снижение стресса · Улучшение кислородного обмена · Расслабление нервной системы
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет снизить мышечное напряжение и повысить уровень энергии