Дыхательная сессия Вайвейшен
- Суть
- Дыхательная сессия и упражнения по методу Вайвейшен для интеграции эмоций и расслабления
- На выходе
- Использовать дыхание для самостоятельной проработки стресса и негативных эмоций; Достигать состояния глубокого расслабления и осознанности тела; Практиковать вайвейшен как инструмент для получения удовольствия от жизни
- Навыки
- практика вайвейшен · дыхательные упражнения · проработка стресса через дыхание