Дыхание жизни
- Суть
- Авторская методика дыхания и саморегуляции для восстановления здоровья и снятия стресса
- На выходе
- Применять технику дыхания для восстановления здоровья; Проводить самостоятельные замеры контрольных пауз; Корректировать дыхательные упражнения при простудах; Использовать дыхательные практики для работы со стрессом
- Навыки
- дыхательные упражнения · замер контрольных пауз