- Суть
- Техники восстановления дыхательного цикла и укрепления иммунитета
- На выходе
- Укреплять дыхательную мускулатуру; Снимать мышечные зажимы в области грудной клетки и диафрагмы; Устранять болевые симптомы в спине, пояснице, шее и суставах; Снижать уровень стресса и тревожности; Восстанавливать ресурсное состояние организма через работу с дыхательным циклом
- Навыки
- дыхательные практики · работа с диафрагмой · снятие мышечных зажимов · глубокое расслабление
- Кому подойдёт
- те, кто хочет восстановиться после перенесенных заболеваний; те, кто хочет укрепить иммунитет без использования медикаментов
