Дыхание — путь к трансформации
- Суть
- Дыхательные техники Дэна Брюле с более чем 40-летним опытом для саморегуляции
- На выходе
- Использовать дыхательные практики для улучшения физического здоровья; Справляться с эмоциональным напряжением и психологическими трудностями; Применять техники дыхания для повышения личной эффективности; Использовать осознанное дыхание для поиска решений в сложных ситуациях
- Навыки
- осознанное дыхание · дыхательные практики · саморегуляция
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет повысить личную эффективность; Тем, кто хочет освоить навыки саморегуляции