Дыхание по методу Франклина
- Суть
- Обучение механике дыхания и осознанному проживанию физических процессов по Методу Франклина
- На выходе
- Применять упражнения из метода Франклина для улучшения качества дыхания; Улучшать подвижность грудной клетки и работу диафрагмы; Использовать дыхательные практики для укрепления иммунной системы; Интегрировать здоровые паттерны дыхания в повседневное движение
- Навыки
- Метод Франклина · Дыхательные практики · Упражнения для грудной клетки · Работа с диафрагмой