- Суть
- Освоение техники диафрагмального дыхания для работы с вегетативной нервной системой
- На выходе
- Выполнять технику диафрагмального дыхания в любое время суток; Нормализовать артериальное давление и сердечный ритм; Снимать мышечные спазмы, боли в спине и суставах; Устранять симптомы тревоги, панических атак и бессонницы; Облегчать работу желудочно-кишечного тракта
- Навыки
- диафрагмальное дыхание · визуализация · снятие болевых симптомов · снятие мышечных спазмов
- Кому подойдёт
- люди, страдающие от гипертонии, бессонницы, расстройств пищеварения и тревоги
