Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха
- Суть
- Мула-бандха и Уддияна-бандха: дыхание и корневые замки в асанах
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выполнять Мула-бандху и Уддияна-бандху с правильной техникой; Интегрировать корневые замки в практику асан; Использовать паттерны пранаямы для внутренней динамики в йоге; Выстраивать форму асан через понимание дыхательных процессов
- Навыки
- Мула-бандха · Уддияна-бандха · Работа с корневыми замками
- Кому подойдёт
- Практикующие йогу среднего уровня