Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм
- Суть
- Переход на диафрагмальное дыхание, лимфатическая санация и снятие мышечных зажимов в шее и пояснице.
- На выходе
- Восстанавливать правильный паттерн диафрагмального дыхания; Снимать мышечное напряжение в пояснице, шее и плечевом поясе; Улучшать работу внутренних органов и ЖКТ; Уменьшать отечность; Проводить лимфатическую санацию и работать с триггерными зонами
- Навыки
- Диафрагмальное дыхание · Лимфатическая санация · Работа с триггерными зонами · Коррекция положения внутренних органов