Дыхание для здоровья
- Суть
- Восстановление свободного дыхания через снятие спазмов с диафрагмы и подвижность грудной клетки
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы в области диафрагмы; Увеличивать подвижность грудной клетки; Выполнять дыхательные техники для регуляции стресса и самочувствия; Улучшать осанку и функциональность дыхания
- Навыки
- Снятие спазмов с диафрагмы · Дыхательные техники
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет нормализовать уровень стресса; Тем, кто хочет улучшить осанку; Тем, кто хочет восстановить дыхательную функцию после перенесенных заболеваний