Дыхание. Базовые техники
- Суть
- Базовые дыхательные техники, самомассаж и работа с диафрагмами для оздоровления
- На выходе
- Выполнять правильное брюшное дыхание; Самостоятельно проводить массаж грудной диафрагмы; Снимать мышечные блоки после стресса и болезней; Использовать дыхательные техники для улучшения метаболизма; Применять дыхание для поддержания тонуса овала лица
- Навыки
- Брюшное дыхание · Выполнение задержек дыхания · Раздышивание живота · Массаж грудной диафрагмы · Самомассаж для овала лица · Снятие мышечных блоков дыханием