Дыхание
- Суть
- Анатомия и физиология дыхания, исправление ошибок и практические техники регуляции психоэмоционального состояния.
- На выходе
- Управлять своим психоэмоциональным состоянием через дыхание; Распознавать и исправлять ошибки в собственном дыхательном паттерне; Применять эффективные дыхательные техники для регуляции настроения; Использовать дыхание как инструмент для повышения качества жизни
- Навыки
- Дыхательные техники